Junior Course ージュニアコースー

Struggles? ーこのようなことでお困りですかー

これらすべてのお悩みを
R-GYM Personalが解決‼

子供向けパーソナルジム選定行う際には多くの方が『トレーニングの効果』、『パーソナルトレーニングの料金』、『トレーナーのクオリティ』、『安心して子供を預けられる環境か』等に不安をいただいています。

R-GYMは元広島東洋カープ投手今村猛プロデュースのパーソナルトレーニングジムでスポーツ科学に基づいた効率的、かつ効果的なトレーニングメソッドを提供しております。また、栄養学に基づいた食事指導も平行して行っております。

『あなたの内に秘めている美しい輝（かがやき）。トレーニングを通してその溢れんばかりの輝引き出し、お客様の人生が更に健康的で彩り豊かなものになることが私たちの想いです。』というコンセプトを掲げ、Google口コミレビューは5.0(2024年2月6日現在)の評価をいただいております。

上記のお悩みをすべて払拭し、お子様が理想とする体を手に入れるサポートをさせていただきます。

Personal tRAINING mENU

ジュニアコースの基本パーソナルトレーニングメニューです。

トレーニングメニュー

トレーニング時間

体幹トレーニング

10分

柔軟性トレーニング

10分

瞬発性トレーニング

10分

1セッション：合計

30分

※上記は基本トレーニングメニューであり、お客様のご要望に応じてトレーニングメニューは異なります。

Personal Trainer ーこのコースの担当トレーナー

Takeru Imamura ー今村猛ー

EQUIPMENT ーパーソナルトレーニングマシンー

Free Trail ー無料体験コースー

Features ーパーソナルトレーニングの特色ー

スポーツ科学に基づいた
効率的・効果的なパーソナルトレーニング

各々の理想や体質に応じて、スポーツ科学に基づき最適なトレーニングメニューを設計し、トレーニング効果の最大化を図ります。

元広島東洋カープ投手
『今村猛』直接指導

プロ野球生活で培った効率的、かつ効果的なレーニングを一般化した独自開発メソッドを今村猛がマンツーマンで指導します。

食事提案

食事制限等設けず無理なく低カロリー食品、グルテンフリー食品、調理方法、栄養バランスの取れた食事への食習慣改善等アドバイスします。

EFFECTS ー期待できる効果ー

柔軟性向上

瞬発力向上

体幹機能向上

基礎代謝量向上効果

成長ホルモン分泌促進

ケガ予防

健康維持・改善

筋力向上

精神面の発達へよい影響

Amenity ーアメニティー

無料ウォーターサーバー

トレーニングルーム横にウォーターサーバーと紙コップをご用意しております。ご自由にご利用ください。

無料タオル貸し

フェイスタオルとバスタオルを無料でご用意しております。トレーニング後のシャワー等でご利用ください。

無料シャワー

トレーニング後に気持ちよく帰宅していただくために無料シャワーをご用意しております。

その他

化粧水、乳液、マウスウォッシュ、綿棒等ご自由にお使いいただけます。

FEE ーパーソナルトレーニングコース料金ー

※上記料金はすべて税込み価格です。

Market Price ーパーソナルトレーニング料金相場ー

¥18000/1回

ジム入会費用 55,000円
24回分チケット (3か月)
シャワールーム無料利用
栄養士による食事指導
食事制限を織り交ぜたトレーニング

¥5500/1回

ジム入会費用 15,000円
12回分チケット（3か月）
シャワールーム利用無料
栄養学に基づいた食事指導
スポーツ科学に基づいたトレーニング
元広島東洋カープ今村猛直接指導

¥9800/1回

ジム入会費用 33,000円
12回分チケット (3か月)
シャワールーム無料利用
食事制限・管理
専門トレーナーによるトレーニング

Reviews

      
   広島パーソナルトレーニング専門R-GYM Personal
   54 Google レビュー 
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   onixon 
 2024-05-19
 
 
  ジムの立地が良く行きやすい。
窓から見える景色も綺麗でした。

室内も広く有意義な時間を過ごせました！
トレーニングもきちんと分かり易く、
丁寧に指導して頂けて大満足でした。

継続してお願いすることにしました！
  
 
       
   yumiko 
 2024-05-07
 
 
  指導がとても丁寧で筋肉に効いてる実感があります。トレーニングの次の日はボディラインがとてもスッキリしていて効果を実感してます！
  
 
       
   あおい 
 2024-04-30
 
 
  先日初めて体験をさせてもらいました！

無駄の無いトレーニングで
しっかり追い込んでもらい
1回で効果が分かったので
１日空けて2度目のトレーニング予約をしました。
筋肉痛と、意外に疲れてたみたいで
思うように動けなかったのですが
的確なサポートとアドバイスのお陰で
効かせたい場所にしっかりと効かすことが出来たと思ってます！
本当にありがとうございます！

これからも宜しくお願いします！
  
 
       
   92 
 2024-04-27
 
 
  きれいな内装で、いろいろなトレーニング器具がそろっています💪
場所も路面電車の電停から近いので、とても通いやすくて最高です😆
元カープの今村選手とトレーニングをすることができ、ボディメイクもできる夢のようなジムです！
  
 
       
   福冨梨紗 
 2024-04-23
 
 
  背中を中心にトレーニングしてもらいました。パーソナルを受ける前までは背中を意識して効かせることが難しかったですが、実際にパーソナルで上手く背中に効かせるポイントを教えていただき、今では良いトレーニングができていると思います！
  
 
       
   ゆゆ 
 2024-04-22
 
 
  ジムの内装もとても綺麗で
外の景色もよく、楽しくトレーニングできました！
場所も市内で行きやすかったです。
  
 
       
   mario 
 2024-04-21
 
 
  今迄運動する機会が中々なく、ダイエットや筋力アップの正しいやり方もわからなかったのですが、悩みにそったトレーニングを提案してくださり今では効果を実感中です✨ジム内もキレイでトレーニングも快適にできるので、女性の方にもオススメです✨
  
 
       
   入江 
 2024-04-15
 
 
  現在、無料体験とコース1回目が終わったところです(◍ ´꒳` ◍)スポーツ関係はあまり興味がなく、よく知らなかったのですが、元カープ選手がパーソナルトレーナーということで、最初は超緊張してました(笑)

初めに軽くストレッチしながら、目標や運動習慣などのヒアリングがあり、その後トレーニングスタートって感じです。私は10年前の体重に戻すのが目標なので｢-10kg｣と申告したのですが、10kgくらいならいけるよ～と言っていただき、今めっちゃやる気になってます(ง •̀_•́)ง

運動習慣０の私ですが、ほどよく優しく、ほどよく厳しくしていただけて楽しく続けられそうな感じがしてます(*^^*)あと今村さんが思ってる以上に優しいし面白いです😂😂別の意味で腹筋が鍛えられます♡♡
  
 
       
   岡留美穂 
 2024-04-09
 
 
  初めてのジムでしたが優しく教えてくださいました！
ジム内もとても綺麗でした。
  
 
       
   ohh! zyzy 
 2024-04-06
 
 
  完全プライベートな空間で元広島東洋カープの今村さんと2人で笑いながらも厳しくトレーニング！
こんな贅沢はかなかなできない！

男性でも女性でも、知らない人にトレーニングしてるところ見られると恥ずかしいし、視線も気になりますよね。そんな心配は全くなし😁予約時間は自分の時間ってなかなか他のジムではないので嬉しいです。

今村さんは終始にこやかで、楽しくそして妥協なく自分のレベルに合わせてトレーニングしてくれるので、追い込んでるのになんだか楽しくトレーニングできます

スパルタコースでトレーニングはキツイけど楽しい雰囲気だからまた行きたくなる最高のジムです！

Apply Flow ーお申込みの流れー

step 1

オンラインお申込み

オンライン申込み専用ページよりお申込み下さい。

step 2

カウンセリング

現在お悩みのことやトレーニング受講の目的についてお聞かせください。ヒアリングした内容を基にKPI（目標）お子様お一人お一人に合ったトレーニングメニューを作成します。

step 3

トレーニング

目標に向かって楽しくトレーニングに励みましょう。スタッフが常時モチベーション管理もサポートも行います。

step 4

パフォーマンスチェック

定期的にトレーニング効果を検証します。目標値に到達していない場合は、即座にリカバリープランを構築し実践します。

FAQ ーよくあるご質問ー

ジュニアコースについて教えてください。

ジュニアコースは、スポーツ科学に基づいた子供向けパーソナルトレーニングです。成長期の子供向けに改良したトレーニングメニューですので安心してご利用いただけます。基本的に体幹を鍛えるトレーニング、柔軟性を鍛えるトレーニング、瞬発性を鍛えるトレーニングを行いますが、お子様のご希望でオーダーメイドのトレーニングメニューを作ることが可能です。

ジュニアコースの対象年齢を教えて下さい。

ジュニアコースは満11～15歳の小中学生でしたらどなたでもお申込みいただけます。

ジュニアコースは女の子でもお申込みできますか。

はい。ジュニアコースは、満11～15歳の男女でしたらお申込みいただけます。