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ttt
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なんか消えてしまったのでもう一度書きます 食事指導コースめちゃくちゃいいです。 高いですけど、その分価値がありますし、知識もつきます。
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かか
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過去筋トレ経験がなくダイエット・ボディメイク目的で通い始めました。毎回丁寧に運動や食事指導をしてくださり、筋肉を付けながら減量することができました!ボディメイクがとても楽しくなるきっかけを作ってくださったことすごく感謝しています!
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優子
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先日、初参加させていただきました。 ヨガも初めてでしたが自分のペースででき楽しかったです。 これからも続けたいです!
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千鶴
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ヨガのレッスンに通い始めて1年経ちました おはる先生の優しいレッスンが私には合っていて毎回楽しい時間です 身体が軽くなるだけじゃなく気持ちもスッキリします
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すず
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ヨガ教室に2ヶ月に一度程度ほど参加させていただいています♪ 綺麗で落ち着いた空間で、毎回楽しく行っています✨年齢層も幅広くヨガが好きになるヨガ教室です🥰
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YUKA F
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その日の体調、ペースで、トレーニング内容を指導してくれます。褒めてくれるので、頑張れます。 栄養、食事、身体の話も聞けるので、とても勉強になります。 今村さんに指導してもらうと、元気になって終われて、ありがたいです。
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S U
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11月から通い始めて2ヶ月が経とうとしてます。 自分を変えたくて今村さんのジムを見つけすぐ体験申込しました。 今村さんに初回から丁寧に教えていただいてます。 週1回でも変わるのかなぁ?と疑問に思いながらも着実に体が変わってきているので色々話もしながら楽しく頑張っています! 楽しくトレーニングするって本当に大切だなぁと思いました。 夏までに自分の理想の身体を作りたいと思います。
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TOMI
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ジムに通って黙々と運動するのは苦手で続いたことがなかったのですが、友人に勧められて今村さん直接指導のオンラインパーソナルトレーニングを受けました。 いつも笑顔で声掛けをしてくれるし、親身になってサポートをして下さったおかげで慢性の肩こりが治り体調がすごく良くなりました。 また、プログラムや食事アドバイスが的確だったので1カ月ちょっとで無理なく−5kgも減量できました。 体型の変化にも気づいてくださり自分のことのように喜んでくれるのでモチベーションが上がり楽しくトレーニングを続けることができます。 今村さんのパーソナルジムが完成するのが楽しみです。これからもよろしくお願いします。 #広島パーソナルジム #広島パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島パーソナル女性 #広島短期ダイエット

FAQ ーよくあるご質問ー

大手メディアによると全国のパーソナルトレーニングの相場は1カ月(4回)合計57,500円、2か月(8回)115,000円、3か月(12回)の230,000円が平均相場となっています。

マンツーマントレーニングは、通常のフィットネスとは異なり自分で行うのではなく、担当トレーナーがお客様の目的に合わせてメニューを作成、及び食事指導などを行い二人三脚でトレーニングを行います。一般的に、トレーニング効果はマンツーマントレーニングの方が高いと言われています。

コースによっても異なりますが、一般的な場合週に2,3回程度通う短期集中型でしたら1か月~2か月でダイエット効果を実感することができます。週に1回程度の場合は最短3か月程度でダイエット効果を体感できます。

パーソナルトレーニングの利点はトレーニーがトレーニングに関して無知でも目標をトレーナーに伝え最適なメニューを作成、実行、食事指導等すべての点において管理してもらえます。

目的によってコースの選択は大きく変わります。例えば、『短期で痩せたい』場合はスパルタコースをおすすめしており、『美尻にしたい』場合は、下半身ボディメイクコースをおすすめしています。とりあえず、『痩せたい』、『筋肉をつけたい』、『健康維持・促進をしたい』等の場合はベーシックコースを選択されることをおすすめします。

2024年1月の段階ではトレーナーは今村猛です。今後、事業展開に伴いトレーナーも増えていく予定ですので、その際は他のトレーナーになる可能性がございます。予めご了承ください。

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