Online Yoga Course オンラインヨガコース
Infonation
こちらのコースは性別関係なく満18歳以上の方がお申込みいただけます。 また、世界中どこからでもオンラインで受講していいただけるコースです。
Struggles? ーこのようなことでお困りですかー
- ヨガを始めたいがやり方が分からない方
- 体が硬くてポーズが不安な方
- 運動不足で体力に自信がない方
- 忙しくて通う時間が足りない方
- 自宅で手軽にヨガを楽しみたい方
- ストレスや疲れを和らげたい方
- ダイエットや体型維持をしたい方
- 年齢とともに姿勢が気になる方
- 瞑想や心を整えたいと考える方
これらすべてのお悩みを
R-GYM Personalが解決‼
オンラインヨガスクールを選ぶ際、多くの方が『オンラインヨガの料金』、『柔軟性の向上』、『運動不足の解消』、『インストラクターのクオリティ』、『ストレス軽減』などに不安を感じています。
R-GYM は、ヨガの専門家が監修するオンラインパーソナルヨガスクールで、呼吸法を基にした効果的、かつ効果的なヨガメソッドを提供しています。
『あなたの内に秘めた本来の調和と安らぎ。ヨガを通じてその輝きを引き出し、お客様の毎日がより健やかで心満たされるものになることが私たちの願いです。』というコンセプトを掲げ、Google口コミレビューは5.0(2025年2月11日現在)の評価をいただいております。
上記のお悩みをすべて解決し、お客様が理想とする心身のバランスを手に入れるサポートをいたします。
Online Group Yoga mENU
オンライングループヨガコースの基本トレーニングメニューです。
メディテーション（瞑想）
5分
上半身ほぐし
5分
下半身ほぐし
5分
メイン
15分
クールダウン
5分
シャバーサナ
5分
メディテーション（瞑想）
5分
1セッション：合計
45分
※上記は基本メニューでありメニューが変更される場合がございます。
Personal Trainer ーこのコースの担当トレーナー
Features ーオンラインヨガコースの特色ー
おうちでかんたんヨガ
通う必要がなく忙しい方でも気軽に受講できるオンラインヨガプログラムです。初心者でも無理なく続けられ、心と体のバランスを整えながらリラックスできます。
多彩な才能と実績のあるインストラクター
MCやラジオパーソナリティとして活躍する傍ら、ヨガインストラクターとしても幅広い指導経験を持つ。明るく親しみやすい指導スタイルが特徴で、初心者から経験者まで、一人ひとりに寄り添ったレッスンを提供。リラックスやボディメイク、マインドフルネスなど、目的に応じたプログラムを展開し、ヨガを通じて心と体の健康を幅広くサポート。
グループレッスンでモチベーション維持
一人では続けにくいヨガもグループレッスンなら仲間と一緒に楽しく継続できます。お互いに励まし合いながら成長できる環境が整っており、仲間の存在がモチベーションアップにつながります。
EFFECTS ー期待できる効果ー
ダイエット・減量効果
リバウンド抑制効果
基礎代謝量向上効果
痩身効果
アンチエイジング効果
健康維持・改善
筋力向上
姿勢改善
自信向上
FEE ーパーソナルトレーニングコース料金ー
Reviews
Apply Flow ーお申込みの流れー
step 2
オンラインヨガ
理想の自分を目指してトレーニングに励みましょう。インストラクターが常時モチベーション管理もサポートも行います。
FAQ ーよくあるご質問ー
A. はい、初心者の方でも安心して参加できます。基本のポーズから丁寧に指導し、無理なく進められるレッスンを提供しています。
A. ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水があれば十分です。スマートフォンやPC、タブレットでレッスンを視聴できる環境をご準備ください。
A. いいえ。録画はございませんので、安心して受講いただけます。
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NEWS ー最新情報ー
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PV ープロモーションビデオー
Terminology ー専門用語集ー
背筋を伸ばし、足をそろえて立つ基本姿勢。姿勢改善やバランス感覚を養うのに効果的。
両手両足を床につけ、腰を持ち上げてV字を作るポーズ。全身のストレッチに効果があり、血流を促進する。
膝を曲げて座り、上半身を前に倒すリラックスポーズ。疲労回復やリラックスに最適。
足を前後に開き、両手を伸ばすポーズ。下半身強化や体幹の安定に効果がある。
仰向けに寝て全身の力を抜くポーズ。ヨガの最後に行い、心身をリラックスさせる。
ヨガの基本体勢を理解しながら、無理なく楽しんでみてください！
Courses ーコース一覧ー
GYM Rank. ー広島パーソナルランキングー
現在時刻20:47:39時点、Google My Business APIから取得した『広島 パーソナルトレーニング』ランキングを表示しています。
※1. 表示順位はGoogleアルゴリズムによって計算されており、独自のランキングではありません。表示順位についてのお問い合わせはGoogle社のグーグルマイビジネス部門にお問い合わせお願い致します。
