Training Courses

大手メディアによると全国のパーソナルトレーニングの相場は1カ月（4回）合計57,500円、2か月（8回）115,000円、3か月（12回）の230,000円が平均相場となっています。

マンツーマントレーニングは、通常のフィットネスとは異なり自分で行うのではなく、担当トレーナーがお客様の目的に合わせてメニューを作成、及び食事指導などを行い二人三脚でトレーニングを行います。一般的に、トレーニング効果はマンツーマントレーニングの方が高いと言われています。

コースによっても異なりますが、一般的な場合週に2，3回程度通う短期集中型でしたら1か月～2か月でダイエット効果を実感することができます。週に1回程度の場合は最短3か月程度でダイエット効果を体感できます。

パーソナルトレーニングの利点はトレーニーがトレーニングに関して無知でも目標をトレーナーに伝え最適なメニューを作成、実行、食事指導等すべての点において管理してもらえます。

目的によってコースの選択は大きく変わります。例えば、『短期で痩せたい』場合はスパルタコースをおすすめしており、『美尻にしたい』場合は、下半身ボディメイクコースをおすすめしています。とりあえず、『痩せたい』、『筋肉をつけたい』、『健康維持・促進をしたい』等の場合はベーシックコースを選択されることをおすすめします。

2024年1月の段階ではトレーナーは今村猛です。今後、事業展開に伴いトレーナーも増えていく予定ですので、その際は他のトレーナーになる可能性がございます。予めご了承ください。